中年女性如何保持身材?

摘要: 广州驰界通讯设备有限公司依托广州驰界通讯设备有限公司运营建设,专注于相关业务信息展示、产品服务推广及行业内容发布,为用户提供专业、便捷、稳定的信息服务与业务支持平台。

1***6年1月份属兔的,今年50岁,目前体脂率在22以内,BMI19,体型苗条无赘肉。

身高168,体重在24岁生完老大后,从25岁-45岁期间一直在53公斤上下1公斤的范围内浮动。

人到中年后为了要老二,在45-47岁期间做***取卵四次,打了一百多针激素针,吃各种激素药中药啥的,体重飙升。

48岁后开始减重,通过有氧跑步+健身+控制饮食,最近终于把体重减下来了,接近恢复到过去20年的体重。

运动习惯是40岁才开始的,以前的体型全靠基…。

中年女性如何保持身材?
maoyangxiang更多
caojunzhen更多
shengdengzhen更多
xiutangxiang更多
baiyinshi更多
shengouxiang更多